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糖尿病菜譜蘋果版介紹

糖尿病患者注意事項：
1、控製飲食，少食多餐;忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。
少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內髒等。
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等），苦瓜也是很好的。
食物盡量多樣化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
2、堅持鍛煉，增大消耗。適當的運動是非常重要的對於血糖的控製，增大了消耗，可以減輕胰腺的負擔。長期堅持可明顯減緩病情的發展。
3、定期監測血糖，遵照醫囑，合理用藥。
4、養成良好生活習慣，保持良好心態對糖尿病患者的病情控製也很必要。