相信很多用戶都會懷疑——真的不用關機麼?是的，用了這麼多年的電腦，我們已經習慣了每天下班後關閉它、睡覺前關閉它，甚至中午出去吃飯的時候也關 閉它。其實我們並沒有認真考慮過我們的這個習慣，也沒有仔細研究微軟提供給我們的睡眠和休眠功能。一起來學習本教程吧,讓你對設置Windows7各種睡眠方式有個更全麵更係統的認識,下麵我們就來看看在哪些不同情況下我們應該為Windows7選擇什麼樣 的“睡”法。
一、長時間不在用“休眠” 讓電腦睡個好覺
除了短時間離開電腦，有時候我們可能還會離開更長的時間，例如外出辦事，甚至可能一天都不在電腦旁，那麼這個時候到底關不關機呢?關機的話，電腦中 打開的程序、文檔、網頁、資料等等在下一次開機的時候又要重新打開!不關機，如果一天都不回來，電源一關，全部數據都Over了，即便是用睡眠也不行啊! 怎麼辦?很簡單!啟用另外一個實用功能——“休眠”!
相比睡眠功能是將數據保存在內存中，休眠功能則是將數據保存到硬盤中，進入休眠狀態後，所有配件都不通電，所以功耗幾乎為零!而且在休眠狀態下即便 斷電，也不會影響已經保存的數據，在電腦喚醒時，所有工作依然可以正常恢複。同時，因為數據是保存在硬盤中，所以喚醒的速度也要比重新啟動電腦快得多。
什麼是“休眠”?
“休眠”是一種主要為便攜式計算機設計的電源節能狀態，這種狀態下會將打開的文檔和程序保存到硬盤的一個文件中(可以理解為內存狀態的鏡像)，當下 次開機後則從這個文件讀取數據，並載入物理內存，這個文件和物理內存一樣大小。由於休眠時內存寫入的文件是一個磁盤文件，讀取時速度要比正常啟動時訪問磁 盤的效率高很多，所以要比正常啟動快很多。
另外必須要說的是，啟用休眠功能後，將在係統盤生成一個同你的內存大小一致的休眠文件，用以存儲內存當中的數據，用戶應當注意自己的係統盤是否有足夠空間。為了係統的穩定運行，可用空間應占係統分區的10%左右，即50GB的係統分區應至少有5GB的可用空間。
提示：如果長時間不用電腦，最好是選擇關機。另外，一些聯網的程序，例如需要登錄的Web應用程序、即時通信軟件(多數即時通信軟件可以在恢複後自 動重新連接，但是不能保存原來的對話窗口)和很多網絡管理程序在恢複以後可能會出現無法正常使用的情況，因此最好在係統休眠前退出這些程序。
二、短暫離開用“睡眠” 讓電腦小憩一會兒
平時使用電腦，常常有這樣的情況：偶爾需要離開一段時間，或長或短，不是很固定，比如中午或晚上吃飯的時候就是如此。而此時如果關機的話，顯得有些 小題大做，因為回來的時候很多程序、網頁又要重新打開，可是如果不關機，電腦又是白白開著浪費電，如果再有什麼事兒耽擱一下，時間從一個小時變成兩個小時 也不一定，那不就更是浪費了!真有點左右為難，怎麼辦?其實這時候你隻要啟用係統的睡眠功能就好了。
進入睡眠狀態後需要喚醒時，隻需要按一下電源按鈕或者晃動一下USB鼠標就可以快速恢複離開前的工作狀態，繼續開始工作。速度可要比關機之後重新啟 動快多了!而且睡眠前所有的工作都可以繼續，而不需要重新啟動。同時，進入睡眠狀態後，電腦將隻有內存通電，用以保存工作狀態的數據，而其他硬件則全部斷 電，因此耗電量非常低。
Win7相關教程