係統粉 > 係統教程 > 電腦軟件教程

夏天精神不好怎麼調理 如何來調整夏天的精氣神

發布時間:2017-07-04 14:03:24    瀏覽數:

今天給大家帶來夏天精神不好怎麼調理,如何來調整夏天的精氣神,讓您輕鬆解決問題。

夏季精神不好該如何調理?一進入夏天,就感覺昏昏沉沉,精神不好,總也提不起勁。對這樣的情況,中醫有哪些調理方法呢?下麵我就為大家介紹幾種調理的方法。

具體方法如下:

1

拳頭按壓釋放疲憊

拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放鬆的感覺,能釋放疲憊感。

2

指彈輕敲趕走疲倦

頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。

3

熱石按摩頸部舒暢

選擇一顆溫潤順手的石頭,最好有一麵是比較平整的,放在熱水中,讓石頭有著溫暖的熱度,將石頭順著肩頸線慢慢滑動,讓熱度能傳達到肩頸的部位,溫暖舒暢,一掃疲憊。

4

嗅聞精油神清氣爽

精油的好處是抒壓,並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉,思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油,讓周邊的空氣清新。

5

百用薄荷醒腦消暑

盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有著爽朗的感覺,又能消暑熱。

以上就是夏天精神不好怎麼調理,如何來調整夏天的精氣神教程,希望本文中能幫您解決問題。

上一篇:耳機如何來辨別真偽 用什麼方法可以來識別耳機的真偽 下一篇:搜狗輸入法在電腦上如何打出特殊的符號 用什麼方法可以在電腦上麵利用搜狗輸入法打出特殊的符號

電腦軟件相關教程