具體步驟及解決方法如下：
1.首先在任務管理器中排出可以程序，如果某些進程你不知道是否是病毒等，你可以去百度搜索該進程的相關信息，右鍵單擊可以的進程，然後選擇結束進程，
2.電腦突然變卡，你可以右鍵點擊任務欄，選擇啟動任務管理器，看看哪些進程在占用你的電腦資源，
3.接著點擊cpu，這樣占用cpu最高的進程就會出現在第一行，查看該進程是否有用，如果是沒有用的軟件，右鍵單擊該進程，選擇結束進程，
用同樣的方法，找到最占用內存的進程，如果該進程是沒有用的，那麼你就可以結束該進程。如果該進程是有用的，你就留著它吧。
4.打開安全衛士，切換到優化加速選項，你會看到安全衛士開始自動進行掃描，看看是否有可以優化的項目，最後點擊立即優化即可，
5.點擊啟動項把所有標有建議禁止的啟動項都禁止了，這樣那些沒用的功能和服務就不會占用你的電腦資源了，電腦自然就提速了。
6.另一個重要原因是電腦的驅動錯誤，你需要切換到功能大全選項下，在搜索欄搜索硬件大師，你會自動跳轉到硬件大師的頁麵，
7.在溫度檢測這個選項下，查看電腦溫度是否正常，如果電腦溫度過高，你要對電腦進行降溫，降溫的方法一般分為兩種，一是提高散熱能力二是用360進行優化。提高散熱能力一般要使用散熱器或者升級風扇。用軟件進行優化的話，參考下麵的操作。
8.找到驅動管理這個選項，然後在該頁麵中，點擊重新掃描，搜索一下哪些驅動出問題了，之後按照提示更新驅動就可以了。
9.在節能降溫這個選項下，將智能降溫模式調整到智能降溫或者全麵節能，
10.如果上述方法都沒有解決你的問題，打開你的殺毒軟件或者安全軟件，對電腦進行全盤掃描，看看是不是有病毒。
11.如果實在是解決不了問題了，說明你的電腦配置太低了，已經無法運行現在的大型軟件了，那麼你就要進對電腦進行升級了，我們經常升級的部分就是cpu和內存，硬盤大小不會影響到電腦的速度。還可以升級風扇達到降溫的目的。希望對大家有所幫助了。
12.最後檢查一下你按照了幾個殺毒軟件或者安全軟件，如果你安裝了兩個，你要關閉其中一個，並隻讓一個殺毒軟件開機自動運行。殺毒軟件多開會造成兼容問題。使電腦變卡。