大多人剛開始裝係統的時候，會發覺運行速度非常的快，但是用了一段時間後，感覺電腦運行速度越來越慢，
在此我把原因大致分析一下，另一個方麵是硬件原因,，一個方麵是軟件原因。
硬件方麵的原因：
一、硬盤壞道
電腦長期使用後，對硬盤造成的磨損會很大，尤其像網吧一類長期開機和非正常關機的電腦，其硬盤損耗會更大，硬盤損壞一般都是從一小部分壞道開始的，然後逐漸的越壞越大，還有的硬盤是由於電源供電不好或硬盤質量不好而造成硬盤馬達運行速度下降，也就是硬盤主板部分損壞。
大家平時要養成良好的習慣，不要“非法關機”，要讓係統自己關機，盡量減少對硬盤的損傷，如果你著急關機，也可以用“快速關機”的軟件，或者用“任務管理器”然後按住CTRL鍵再點任務管理器裏的關機，這個速度是非常快的，大約2-5秒就會關機，而且也不會損壞硬盤。硬盤有壞道時要將分區分好，用分區工具查找並隔出相應壞的部分，不要讓其繼續擴大。另外硬盤如果突然間噪音過大，也很有可能是壞掉的前兆，快些拿到專業地方檢修一下。
二、內存太小
當今的係統都是很吃內存的，比如XP係統最少也得256MB，如果是128的話那將是非常卡機的，而打大型遊戲就得512MB的內存甚至更多，而更加吃內存的係統是VISTA，係統基本運行就需要512MB，如果想流暢運行就需要1G的內存，打大型遊戲可想而知......沒有2G是會很卡的。
三、注意散熱
夏天到了，散熱成了非常重要的問題，大家知道電腦在運行後CPU會溫度升高，在炎熱的夏天CPU內部的溫度非常高，CPU的製作廠商為了保護CPU，會在CPU溫度過高的時候自動降低頻率以不至於燒壞CPU，另外主板也有高溫保護，在CPU溫度過高時會自動斷電，所以要注意CPU的溫度，當溫度太高時CPU會自動變的“卡機”。另外在冬天也要注意不要讓電腦太涼，溫度過低會導致起不來機。
解決散熱的辦法，定期將電腦內部的灰塵清理幹淨，尤其是CPU風扇一定要擦好，抹好矽膠，實在不行就換個更加強勁的風扇，但有些人習慣於打開機箱，這樣散熱效果是比較好，但有可能會傷到機箱內部，所以輕易不要這麼“敞亮”!
那麼如何簡單的判斷電腦到底是卡在哪裏呢?
一、打開“任務管理器”，看CPU的負荷是不是過高，還是內存全部被占用。
二、在運行程序或遊戲時聽聽硬盤是否長時間運轉，看硬盤燈是否閃爍不停，如果內存過小會加重硬盤負擔，如果硬盤有壞塊會在運行某些程序時過慢，而其它程序則正常。
三、定期清理垃圾文件、定期殺毒等，如果原來係統正常突然間有一天係統特別慢，則有可能是中病毒造成的。
同時要養成良好的操作電腦的習慣，不要“非法”關機，也不要總放張光盤或插塊U盤在電腦裏，定期清理機箱內部灰塵，尤其在夏季更要注意散熱問題。讓我們的愛機始終保護最優化狀態，為我們努力奉獻她的青春吧!
四、CPU不夠強勁
現在的係統和有些個程序也是很吃CPU的，尤其是一些個大型網遊，在人多的地方是很卡機的，這就要求你的CPU芯片不能太低，像賽楊1.X這類CPU基本上是被遊戲淘汰掉了，但現在的CPU發展“非常速度”，雙核已經很普遍，下一步就是四核的了，也就是說一般情況下CPU的速度已經完全超過我們的需要了，即使是像賽楊2.8D這類非常經典的CPU，在打大型3D遊戲時也不會很卡，如果非常卡的話那及有可能是你的顯卡跟不上或者是你內存容量小，而不一定就是CPU的問題。
大家在“任務管理器”中可以查看CPU的負荷，看一下都什麼程序比較“卡機”，到底是卡在什麼地方，要做到心知肚明，將來升級也方便。
軟件方麵的原因：
一、程序安裝太多
很多人是菜鳥，在不知道或不懂的情況下安裝了大量程序，很多程序又不一定會用上，而且程序默認安裝在C盤，大都安裝在c:programfiles這個目錄下，這是相當多的程序及遊戲默認的安裝目錄，菜鳥那當然了，下一步下一步的就這麼裝在C盤了，結果造成C盤空間緊張，而其它幾個盤卻閑置空空的情況。還有很多程序是默認為自啟動的，比如QQ聊天、QQ遊戲、UTGAME、迅雷、網際快車等等，結果開機的時候在係統啟動的同時又啟動了諸多程序，慢的要命。
解決辦法：在安裝程序時，除非常重要的以及必須具備的軟件裝在C盤，比如殺毒、防火、OFFICE這類軟件。其它的軟件都可以裝在其它分區比如D盤，像QQ、媒體播放器、各類遊戲等待，而有一些在重裝係統後就不能運行的程序也可以裝在C盤，比如有的網絡電視就得安裝在C盤。其實隻要程序不大，都可以裝在C盤，同時要看C盤空間容量，對於XP係統而言，係統本身3G以內，5G的硬盤空間基本夠用，再裝點程序一般8G空間完全可以，要是程序占用很大空間比如C盤用了10G的空間，那就要注意了，C盤係統裏的東西太多了。另外自啟動的程序要收拾一下，有些不需要隨係統啟動的就不讓它自啟動。在開始菜單>程序>啟動裏可以刪除像QQ這類自啟動的程序。還可以在運行裏輸入msconfig這個程序，打開右側啟動管理，將沒有用的啟動程序的勾勾去掉。同時還可以簡單的查找一下是否有木馬也隨機啟動。除此之外還可以用一些工具軟件，比如卡卡和WINDOWS優化大師裏也有啟動程序控製選項。
另外大家刪除程序時不要直接將程序目錄刪除，要用程序的卸載來將其完全刪除，如果程序目錄裏沒有卸載，就到控製麵板>添加刪除程序裏，找到該程序將其卸載，同時也可以用一些非常好的卸載工具，比如完美卸載。
二、係統設置不當
有的人機器本身還不錯，可是由於設置不當造成沒必要的麻煩。比如桌麵的東西太多、虛擬內存太小、C盤空間劃分不夠等等。
設定虛擬內存
硬盤中有一個很寵大的數據交換文件，它是係統預留給虛擬內存作暫存的地方，很多應用程序都經常會使用到，所以係統需要經常對主存儲器作大量的數據存取，因此存取這個檔案的速度便構成影響計算機快慢的非常重要因素!它會因應不同程序所需而自動調校交換檔的大小，但這樣的變大縮小會給係統帶來額外的負擔，令係統運作變慢!有見及此，用家最好自定虛擬內存的最小值和最大值，避免經常變換大小。要設定虛擬內存，我的電腦>屬性>高級>性能設置>性能選項裏高級>更改>
在設置虛擬內存值的時候大至上可以將最小值設置為原有內存的1.5倍，將最大值設置為最小值的2倍，如果你的內存很大，也可以不用設置1.5倍，而且對於FAT32分區格式而言，設置單個文件大於4G的，會出錯，所以超過4G的虛擬內存要放在NTFS格式的分區，一般2G左右的虛擬內存就夠用了，再多也沒感覺快。
三、中病毒和流氓軟件等
中了病毒導致係統變慢，這是最常見、最突出的一個問題，因為病毒在感染你係統文件的同時又搜索你硬盤裏其它程序，它會將所有能感染的程序全部感染，也就是對程序文件進行多次讀寫操作，而且病毒還會在程序啟動之前運行，加載入係統中，占用大量資源，致使係統明顯變慢，並傳播感染它人計算機，還有可能加入木馬成份，盜取本機信息，最終可能將係統拖累致死。感染了木馬後係統也會變慢，但相對於病毒會好一些，因為木馬隻是偷偷的加載入係統啟動項，除係統盤的關鍵文件被修改外很少涉及到其它分區的文件，也可以叫做說的間諜軟件，偷取本機信息、遊戲號、QQ號等等。最煩人的就是流氓軟件(也稱廣告軟件)，它們跟木馬采用一種手段感染係統，在後台加載一些程序，經常打開一些網頁，彈出廣告窗口，可能會遠程下載廣告軟件的更新版，泄漏係統信息，但不偷取什麼遊戲號和QQ號。除此之外一些個黑客也從未間斷過對於他人係統的攻擊，而且當今的病毒製作者也可能會結合木馬工具以及黑客工具而製造也新的混合型病毒，比如熊貓燒香病毒就含有木馬成份，盜取遊戲號。
針對以上三大類危害電腦的程序，病毒、木馬、流氓，當然有其對付的辦法，比如各大殺毒軟件就分別針對這三大類製作了相應的殺除程序，比如瑞星，瑞星殺毒是殺病毒和木馬的，瑞星防火牆是防黑客的，瑞星的卡卡助手是殺流氓軟件的。很多殺木馬的軟件也可以免費注冊，免費的殺病毒的軟件有國外的諾頓個人客戶端、麥咖啡個人客戶端，還有瑞星等國產大廠也推出了免費N天的服務，除此之外還有在線殺毒。也就是說我們不花錢也可以找到很多很好的軟件來殺掉這些該死的危害程序。
隻要用戶使用得當，多加注意，還是可以將其拒之門外的。自古以來有予就有盾，大家不要怕，養成良好的習慣，定期備份關鍵文件，備份好係統，實在不行可以馬上恢複。備份係統的工具有矮人DOS、MAXDOS、一鍵恢複等軟件。
四、長期使用不整理
還有一個原因就是長期使用而不整理造成的，因為程序在硬盤上排列也是有順序的，可是用戶操作過程當中經常安裝、刪除程序，造成硬盤使用不連貫、碎片文件過多，在讀取程序及文件時就會耗費更多的時間。還有長期使用造成的垃圾文件也會十分多，一些臨時性的文件未被刪除也會越積越多。
整理清理及硬盤的整理也很簡單，比如XP係統，開始>程序>附件>係統工具下，硬盤清理和磁盤碎片整理都在這裏。除係統自帶的程序外，清理垃圾的程序有很多，比如一鍵清理垃圾的批處理文件、優化大師附帶的清理功能、超級免子，還有像無影無蹤、清道夫、NortonCleanSeep(諾頓清理工具)等等