揭秘世界最成功11位企業家的睡前儀式, 微軟、亞馬遜創始人都喜歡洗碗碟

經曆了忙碌的一天，世界上最成功的人們會怎麼樣呢？根據資料，成功的企業睡前都有特定的睡前儀式，比如世界首富比爾·蓋茨、亞馬遜首席執行官貝佐斯，晚飯後都喜歡洗碗；Google CEO Sundar Pichai喜歡哄孩子入睡等。

以下就是世界11位最成功企業家的睡前儀式：

1.維珍創始人理查德·布蘭森——與家人和朋友一起吃飯

晚上11點左右，維珍創始人理查德·布蘭森晚餐後，會與家人和朋友交流。他曾這樣的說： “在故事分享中，想法就誕生了”。

2.Facebook CEO馬克·紮克伯格（Marc Zuckerberg）——教孩子做猶太祈禱

每天晚上，Facebook首席執行官都會教他的女兒馬克斯傳統的猶太人祈禱儀式“Mi Shebeirach” 。

3.“鯊魚坦克”明星戴蒙德約翰——寫下了他的目標

據業內人士Rich Feloni介紹，“鯊魚坦克”法官沒完都會寫下詳細目標清單，包括每個人的描述和截止日期。

4.Facebook COO Sheryl Sandberg——喜歡看恐怖片

根據她在Quora的報道， Facebook COO有時通過看恐怖片來放鬆，然後關掉手機並上床睡覺。

5.微軟創始人比爾·蓋茨——洗碗碟

世界上最富有的人有一個非常具體的睡前時間。晚餐後，他總是喜歡洗碗，即使別人自願要洗，他也更願意自己洗。然後，讀一個小時書，幫助自己入睡。

6.亞馬遜首席執行官Jeff Bezos——也喜歡洗碗

亞馬遜首席執行官與蓋茨分享了一種習慣，他也喜歡洗碗。“我很相信這是我做的最性感的事情，” 他曾經這樣告訴媒體。

7.Intuit首席執行官布拉德·史密斯——與他的家人接觸

Intuit CEO布拉德史密斯通常在家與家人一起吃晚飯，並在睡覺前觀看電視節目。

8.第一女兒伊萬卡·特朗普——檢查她的電子郵件

伊萬卡·特朗普在她的“ 工作中的女性”一書中寫道，她有時候會喜歡喝葡萄酒放鬆，或者像真正的家庭主婦一樣做麵食。然而，根據資料顯示，第一女兒每天會花費大部分時間來回答電子郵件。

9.Google CEO Sundar Pichai——與家人在一起

Google CEO強調工作與生活平衡。早在2015年，他就答應每天晚上回家，讓孩子們自己睡覺。

10.阿裏安娜·赫芬頓（Arianna Huffington）——創造了一個高質量的睡眠之夜

自從成立Thrive Global以來，赫芬頓已經成為適當的睡眠衛生和健康的主要倡導者。

根據赫芬頓的“ 睡眠革命 ” 一書，她的睡前禮儀包括“把她的電子設備從她的房間裏撤走，一個熱水浴，一杯舒緩的洋甘菊或薰衣草茶。

11.媒體大亨奧普拉·溫弗瑞——冥想

據報道，溫弗瑞每天晚上需要一些時間才能臥床睡覺，她是冥想的支持者，這是高管和華爾街人士所青睞的做法。