已解決一天玩電腦多長時間合理誰可以說下

提問者：1_4_3ily | 瀏覽次 | 提問時間：2016-12-08 | 回答數量：3

一天玩電腦多長時間合理誰可以說下從醫學角度來看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：一、眼睛疲勞。無論我們長時間看電腦還是看書，眼睛都會疲勞，結果是睫狀肌持續收縮，導致近視。二、是電腦藍光對眼底視網膜細胞的刺激。這種刺...

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視覺控灬

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從醫學角度來看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：一、眼睛疲勞。無論我們長時間看電腦還是看書，眼睛都會疲勞，結果是睫狀肌持續收縮，導致近視。二、是電腦藍光對眼底視網膜細胞的刺激。這種刺激本身會引起視覺細胞的凋亡，導致視力下降，而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護眼睛就必須從這兩方麵入手。

2016-12-08 19:11:46

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你的她傾國傾城

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一般一天使用4個小時就夠了，其他的10個小時完全可以不用的，目前科學推建最合理的一天用電腦時間是4.5個小時，超高這個時間就會讓視力比4.5小時的人下降加快30%，還會讓硬件加速老化40%，這就是為什麼電腦會越用越慢的原因了。

2016-12-08 18:49:48

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金嫚金嫚金嫚

回答數：3550 | 被采納數：1

眼科專家建議，每使用計算機2小時要休息一刻鍾左右.

此時可遠看窗外景觀或閉目養神，隻要不集中在近距離用眼，都有休息效果。還可熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷10分鍾。也可用大拇指輕按眼窩四周骨頭。勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有灰塵時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。將準備輸入的資料文字放置於熒光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部和眼睛的轉動及注意力的改變。同時放大屏幕上所顯示的字體及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛幹澀。

2016-12-08 21:07:13

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