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hmong史永記
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普遍的說法是，睡前玩手機會抑製褪黑素分泌，影響人的內分泌，從而使大腦保持高度活躍，所以會失眠。個人理解是，手機裏的遊戲、社交、視頻等一直給大腦刺激，使得大腦保持在一個亢奮狀態，所以睡不著。
手機屏幕亮度會刺激眼睛以及大腦，本來大腦該休息了，但是這種刺激會讓大腦持續興奮，大腦“睡不著覺了”。
547595417
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睡前玩手機 容易興奮 你睡前可以來葫蘆俠玩一玩更多精彩內容歡迎到葫蘆俠尋找，那裏不僅有動漫，更有遊戲等多板塊，可以與各種玩家，二次元們盡情討論
瑞貝卡007
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因為手機裏的內容（如大片、遊戲、小說等），會刺激人的感官（視覺、聽覺等）神經，讓人興奮不已。
